当前看点!【跑者说】云竹：严以律己 “甜”以待人

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顺着浓郁而甜蜜的烘焙香味，很快就找到了跑者云竹的甜品工作室，满墙的参赛奖牌与号码牌格外引人注目。

云竹神情专注，系着围裙熟练地打发蛋清。他的身形高挑而清瘦，透着一股马拉松跑者特有的力量感。“从一颗鸡蛋到一块完整有型蛋糕，至少需要两个半小时，它凝结着制作人的劳动与心血。”在云竹看来，蛋糕出炉后带给人们的幸福与甜蜜，与长跑有异曲同工之妙。“你的付出和回报都成正比，人生就像一场马拉松，从起跑的那一刻，我们就要认真对待，这样才能安全抵达终点。”

甜品与长跑都是云竹的热爱，烘焙师与跑者都是云竹的标签。

大学毕业在厦门工作了几年后，云竹选择回到家乡呼和浩特市生活。2019年，一次偶然的机会，云竹给家人做了一次芒果千层蛋糕。“没想到反响很不错，得到了家人的认可。就这样把甜品生意做了起来。后来给周边朋友也尝了一下，都觉得还不错，就这样坚持了下来。”云竹笑道：“我小时候喜欢吃甜品，怎么也没想到以后会以此为生。”

云竹正在做蛋糕。人民网 寇雅楠摄

跑步也是云竹“捡”起来的运动。“我从小就挺喜欢跑步，小学时一直进行长跑训练，就是成绩一直不太突出，就放弃了体育这条路。和马拉松结缘是在2018年的呼马。”那时候，云竹的体重超过了170斤。他说：“当时想通过跑步减肥，就报名参加了呼马的十公里比赛。从此将跑步爱好重拾，再次爱上了跑步。”2019年，云竹报名了乌海马拉松的全程赛事。“那也是我人生的第一个全马。满打满算下来的话，我的跑龄也有八九年了。”

其他跑友常用“自律”来评价云竹。为了减重，云竹曾严格控制饮食长达2年。“减肥很痛苦，我也不想再回到原来的那个自己。”云竹说，“跑马拉松和减肥一样，从开始那一刻你就注定面临着挑战，如果中间企图放弃，那迎接你的只有收容车。”

云竹减肥前后。受访者供图

“每次跑步，那种大汗淋漓的感觉，可以释放自己的压力，也能更好地调整自己的心情。”云竹说：“跑马拉松让我结识了很多新朋友，他们来自全国五湖四海不同领域，从他们身上，我学习到了很多优秀的意志品质，更好的充实了自己。什么是不抛弃不放弃、什么是知难而上、什么是不进则退，跑马拉松都能完美地阐释给你。”

“最近这几年，感觉呼市不仅运动公园变多了，而且跑步相关的活动每年都在增加。”云竹很开心，“相比前几年，很多认识的朋友都在通过不同的方式参与到运动中，可能是跑步一公里两公里、可能有骑行、可能有爬山，虽然参与方式不同，但是大家都意识到了运动会带来很多好处。人生总要尝试一场马拉松，体验在赛道奔跑万人欢呼的感觉，别犹豫了，现在开始就跑起来吧！”